朝起きたばかりの時の集中力

朝起きたばかりの時の集中力

朝起きてもなかなか働こうという気にならないですね。特に最近は普通に
寝ているのに疲れが取れないような気がします。よく睡眠の量よりも質だと
いう話を聞きますがもしかしたらその通りなのかもしれません。一番の理想は
スッキリと目覚めることができて日中に疲れを感じずに寝るべき時間になったら
眠くなるということだと思うのですがそう簡単にはいかないですね。
元々規則正しい生活習慣とかとは無縁の生活をしているのである意味では
仕方ないとちょっと諦めていたりするのですがさすがに起きた時に体が
だるかったりすると一日のやる気がまったく起きないですね。冬の寒い時期は
起きられないのは寒さのせいにしていましたが今となってはそれもまったく
意味のないことになっています。単純に自分の意志が弱いだけなのでしょう。
そもそも起きている時間は長いのですが体は疲れていないのかもしれません。
そう考えるとこれまでのことも納得がいくような気もします。体を休ませる
以前に体が疲れていないとあまり意味がないのかもしれませんね。
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